Ganzheitliches Coaching für starkes Selbstbewusstsein & tiefe Wirkung mit Hypnose in Zürich Dübendorf oder online
Befreie dich von emotionalen Blockaden und erreiche neues Selbstbewusstsein, innere Klarheit und die Kraft deinen Weg zu gehen - präsent, authentisch und in Verbindung mit deinem inneren Potenzial.
Verwandle Selbstzweifel in Selbstvertrauen mit der FREYRAUM®‒Methode und richte dich innerlich neu aus. Statt Angst, Schuld, Scham und alten Mustern zu folgen, lernst du, deine Energie bewusst zu steuern. Du löst innere Blockaden, regulierst dein Nervensystem, baust ein starkes Selbstbild auf ‒ und entwickelst eine Ausstrahlung, die wirkt, weil sie von innen kommt.
"Es gibt Menschen, die betreten einen Raum – und die Energie verändert sich.
Nicht weil sie laut sind. Nicht weil sie sich in den Vordergrund drängen.
Sondern weil sie in sich ruhen.
Weil sie etwas ausstrahlen, das man nicht erklären – aber fühlen kann.
Selbstbewusste Ausstrahlung ist keine Frage von Aussehen oder Kleidung.
Es ist eine innere Haltung. Eine Frequenz. Eine bewusste Entscheidung, präsent zu sein."
Fremdgesteuert, erschöpft, orientierungslos - warum Selbstbewusstsein der erste Schritt für Neuausrichtung und ein erfülltes Leben ist.
Von aussen wirken sie stark, klar, verlässlich. Sie halten. Sie führen. Sie geben – im Beruf und privat. Viele Menschen spüren dabei einen Wunsch nach Veränderung. Denn innerlich fehlt etwas: Verbindung zu sich. Klarheit. Freude. Vor allem: das Gefühl, sie selbst zu sein – nicht nur zu funktionieren.
Oft geschieht das leise. Unbemerkt geht das verloren, was sie wirklich trägt: ihre innere Führungskompetenz.
Denn wer den Kontakt zu sich selbst verliert, verliert auch die Fähigkeit, authentisch, empathisch und wirksam zu handeln.
Sich selbst zu verstehen, ist die Grundlage für neue Klarheit.
Unsere täglichen Reaktionen – Rückzug, Kontrolle, Anpassung oder Erstarrung – sind häufig keine bewussten Entscheidungen. Sie sind automatische Schutzmuster unseres Nervensystems: Fight, Flight, Freeze oder Fawn.
Was aussieht wie Dominanz, People-Pleasing oder emotionale Distanz, ist oft ein Versuch, Sicherheit herzustellen.
Selbstbewusstsein setzt genau hier an: bei der Emotionalen Intelligenz mit Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, innerer Motivation und Empathie.
Deine inneren Antreiber halten dich auf Trab - du fühlst dich fremdgesteuert.
Effizienz, Klarheit, Verantwortungsbewusstsein: Du hältst alles zusammen. Doch du spürst, dass nicht mehr du selbst steuerst, sondern deine inneren Antreiber und die Erwartungen von außen – beruflich wie privat. Die Kontrolle zu verlieren, macht dir Angst – dabei sehnst du dich innerlich nach Leichtigkeit, Verbindung und echtem Loslassen. Das ist oft der "Flight" Modus: Getrieben, rastlos, immer in Bewegung - aber innerlich auf der Flucht.
Du bist da - präsent für andere, aber innerlich ausgelaugt.
Du erfüllst Rollen, trägst Verantwortung, sorgst dich um andere – doch die wichtigste Verbindung fehlt: die zu dir. Freude, Intuition und Lebendigkeit sind kaum noch spürbar. Dein inneres Fühlen ist leise geworden. Statt dir Raum zu geben, drückst du deine Gefühle weg. Das schlechte Gewissen bleibt – ebenso wie das Gefühl, nicht ganz da zu sein. Vielleicht bist du im "Freeze"-Zustand: funktionierend, aber nicht mehr fühlend. Emotional erstarrt statt lebendig verbunden.
Du willst es allen recht machen - und verlierst dich selbst dabei.
Im Job, in Beziehungen, im Alltag: Du gibst alles, um Erwartungen zu erfüllen und nicht negativ aufzufallen. Du passt dich an, willst gefallen – doch innerlich fühlst du dich unter Druck. Irgendwo auf dem Weg hast du aufgehört, dich selbst mitzunehmen. Nein sagen fällt dir schwer – aus Angst, ausgeschlossen zu werden oder etwas zu verpassen. Das ist der "Fawn"-Response deines Nervensystems - eine stille Strategie zur Konfliktvermeidung.
Du hast Karriere gemacht, performst - und doch nagen Selbstzweifel an dir.
Du leistest viel, übernimmst Verantwortung und wirkst souverän. Doch innerlich zweifelst du oft an dir. Statt dich über Erfolge zu freuen, fühlst du dich nicht gut genug – als würdest du irgendwann entlarvt. Dieses Impostor-Gefühl sitzt tief. Selbst Anerkennung erreicht dich kaum, weil du deinen Wert mehr über Leistung als über dein Sein definierst. Auch das kann ein "Fight"-Modus sein: Überkompensieren, Leistung als Selbstwertersatz - um Kontrolle zu behalten.
"Back to You - Step forward
mit Selbstbewusstsein, Mut und Klarheit."
Was, wenn Transformation einfacher wäre als gedacht? Die FREYRAUM®‒Methode ist die Methode, die wirkt, wo Worte alleine versagen.
Du musst nicht in diesen Mustern bleiben. Du kannst sie lernen zu verstehen. Und du kannst sie verändern.
Die FREYRAUM®-Methode richtet sich an Menschen, die tiefgreifende innere Veränderungen erleben möchten - jenseits von rein kognitiven Methoden.
Im Unterschied zur klassischen Coaching Begleitung oder Mentoring Ansätzen arbeitet die FREYRAUM®-Methode ganzheitlich mit: Verstand, Unterbewusstsein, Emotionen, Körper und Energie. Dabei stehen nicht nur Gespräche im Vordergrund, sondern direkte Erfahrungen, tiefe Prozesse und energetische Integration.
Ich vereine Körper, Geist und Energie in einem integrativen Ansatz, den du so nur bei mir findest:
Nervensystemarbeit, Hypnose, Anteilarbeit, Breathwork und Mindset greifen ineinander und ermöglihen tiefgreifende Transformation - bewusst, fühlbar und wirksam.
Wenn du spürst dass du mit Worten allein nicht weiterkommst,oder wenn du auf einer tieferen Ebene verändern, loslassen und wachsen möchtest, kann die FREYRAUM Methode genau das Richtige für dich sein.
FREYRAUM® - Die Methode für
ganzheitliche und selbstbewusste Selbstführung, Emotionale Intelligenz & Resilienz
Was ist Identity Work?
Identity Work - oder auch Inner Work - bezeichnet die bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen inneren Identität - also mit dem, wer du glaubst zu sein, wie du dich selbst erlebst und siehst, und welche Muster und Rollen du unbewusst trägst.
Es ist kein oberflächliches "Wer bin ich?", sondern eine tiefgehende, intergrative Arbeit an deinem inneren Selbstbild, an emotionalen Mustern und deinem verkörperten Selbstverständnis.
Was fliesst in FREYRAUM mit ein?
Schema-Arbeit - Wir arbeiten mit psychologischen Schemata - also tief verankerten Mustern, aus Kindheit, Prägung und Beziehungserfahrung. Ziel ist es
- diese Muster zu erkennen
- ihre emotionale Ladung zu regulieren
- dich so oft wie möglich aus dem gesunden Erwachsenen-Ich zu verhalten.
Identitätsarbeit ist nicht nur kognitiv. In FREYRAUM integrieren wir den Körper ganz bewusst, mit den weiter unten beschriebenen Methoden.
Die Sprache des Nervensystems - dein Nervensystem spricht in Zuständen - nicht in Logik. In FREYRAUM lernst du, mit deinem System zu arbeiten statt dagegen:
- Sicherheit in dir selbst zu verankern
- Trigger & Schutzmuster erkennen
- Führung aus Regulation statt Reaktion
Was ist Holotropic Breathwork?
Holotropic Breathwork ist eine kraftvolle Atemmethode, die durch intensives, verbundenes Atmen, Musik und Körperwahrnehmung Zugang zum Unterbewusstsein schafft.
Sie wurde von Dr. Stanislau Grof entwickelt und ermöglicht tiefe emotionale, köperliche und spirituelle Erfahrungen ganz ohne Substanzen.
Was bewirkt es?
- Löst emotionale Blockaden & gespeicherte Spannungen
- Fördert Selbstbewusstsein, innere Klarheit & Integration
- Aktiviert Heilungsimpulse & stärkt deine Verbindung zu dir selbst
- Kann intensive Bilder, Erinnerungen oder Einsichten auslösen.
Im FREYRAUM nutze ich Elemente daraus, um deine innere Wahrheit fühlbar und verkörperbar zu machen - tief, sicher und transformierend.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und Fokussierung in dem dein Unterbewusstsein zugänglich wird.
Du bist dabei nicht "weg" - sondern bei vollem Bewusstsein und ganz be dir, mit offenem innerem Raum für Veränderung.
Was bewirkt Hypnose?
- Löst blockierende Glaubenssätze & innere Programme
- Stärkt Selbstwert, Klarheit & emotionale Sicherheit
- Aktiviert Selbstheilung und tiefes inneres Vertrauen
- Verbindet dich mit Ressourcen, Bildern & Anteilen , die im Alltag oft verborgen sind.
Was ist Regression?
Bei der Regression führe ich dich in eine sanfte Trance, welche dir erlaubt über eine bestimmte Emotion in frühere Lebensphasen zurückzugehen. Es beschreibt das bewusste Zurückreisen zu prägenden Momenten in deiner Vergangenheit, um sie zu verstehen, zu neutralisieren und neu zu integrieren. Dabei arbeiten wir mit inneren Kindanteilen und Instanzen.
In FREYRAUM nutze ich Hypnose, um dich zurückzuführen - in deine Wahrheit, dein inneres Wissen und deine stille Kraft. Nicht zur Kontrolle - sondern zur Rückverbindung.
Was ist Reiki?
Reiki ist eine Form der energetischen Heilarbeit, bei der universelle Lebensenergie durch sanfte Berührungen oder reine Präsenz aktiviert und weitergegeben wird. Die Energie fliesst genau dorthin, wo dein System sie gerade braucht - körperlich, emotional oder seelisch.
Was bewirkt Reiki?
- Beruhigt dein Nervensystem & löst innere Spannungen
- Stärkt dein Energiesystem & deine Selbstheilung
- klärt emotionale Blockaden
- Schafft ein tiefes Gefühl von Geborgenheit, Präsenz & Ankommen in dir
Im FREYRAUM nutze ich Reiki als stilles, kraftvolles Element - oft mitten in einer Session, wenn Worte nicht reichen. Es ist nicht laut. Aber tief. Und heilsam.
Was ist Mindset?
Mindset bezeichnet das innere System aus Gedanken, Überzeugungen und Selbstbildern, durch das du dich - und die Welt - wahrnimmst.
Es ist wie der innere Filter, durch den du fühlst, entscheidest und handelst.
Was bewirkt Mindset-Arbeit?
- Macht unbewusste Überzeugungen sichtbar
- Löst innere Begrenzungen & Identifikationen
- Ermöglicht neue Perspektiven, Entscheidungen, Handlungen
- Stärkt Selbstverantwortung, Klarheit & Bewustsein
In FREYRAUM geht Mindset tiefer als Affirmationen. Es geht nicht darum "positiver zu denken" - sondern darum, ehrlich hinzuschauen, umzuprogrammieren und dein inneres Erleben neu zu gestalten.
Nicht nur im Kopf - sondern im Körper. Im Sein.
Ein Vergleich: FREYRAUM®-Methode und klassische Coaching- oder Mentoring Ansätze
Coaching mit Körper, Herz und Seele
Du arbeitest mit Körper, Geist, Emotionen, Energie im Einklang.
Veränderung unter der Oberfläche
Veränderung geschieht tief im System - nicht nur im Kopf.
Coaching, das durch dich geht
Du erfährst Wandel durch Fühlen, Erleben und Integration.
Wirkung, die weiterlebt
Was du erlebst, verankert sich tief und wirkt langfristig.
Wandel beginnt im Innersten
Unbewusste Anteile werden liebevoll integriert.
Kopflastiger Ansatz
Der Fokus liegt meist nur auf Denken und Reden.
Scheinveränderung
Es bleiben oft Erkenntnisse ohne tiefere Wandlung.
Psycho-Podcast-Coaching
Die Methode bleibt meist theoretisch und rational.
Alltags-Crash
Viele Erkenntnisse verpuffen im Alltag.
Tiefgangblockade
Tiefliegende Muster bleiben oft unangetastet
"Wenn du beginnst, dich wieder wahrhaftig zu fühlen, beginnst du dein höchstes Selbst zu leben. BACK TO YOU - das ist dein Game Changer."
Worum es wirklich geht
Ein erfülltes Leben und Erfolg entstehen nicht im Aussen - sondern wachsen im Inneren.
FREYRAUM® ist kein weiteres Coaching-Tool. Es ist ein Raum für Menschen, die wachsen wollen. Die sich selbst wieder spüren wollen, bevor sie sich im Funktionieren verlieren. Für Menschen, die den Wunsch verspüren nach Neuausrichtung und echter Verbindung– mit sich selbst und mit anderen.
Hier stärkst du dein Selbstbewusstsein und deine emotionale Intelligenz – die zentralen Kompetenzen für ein erfülltes, stabiles und bewusst gestaltetes Leben.
Diese innere Stärke verändert deine Ausstrahlung, vertieft Beziehungen und wird zur tragende Ressource - beruflich wie privat.
Für Frauen, die viel leisten, funktionieren, innerlich erschöpft sind und sich wieder finden wollen.
Für Männer, die stark wirken, aber sich selbst nicht mehr wirklich spüren und von sich selbst davonlaufen.
Für Unternehmen, die bewusst in die persönliche Entwicklung ihrer Führungskräfte und Talents investieren.
Es geht darum, dich von belastenden Gedanken und Emotionen zu lösen und deine Stärken zu aktivieren. Dich zu erinnern, wer du wirklich bist – unter all den Rollen, Erwartungen und inneren Antreibern, und dein volles Potenzial zu leben.
Mit einem regulierten Nervensystem, einem klaren Mindset und einem tiefen Ja zu dir selbst wirst du anders handlungsfähig:
präsent, wirkungsvoll und verbunden - ohne auszubrennen.
Ob als Fachkraft, Führungsperson oder Mensch in Veränderung: Es geht darum, dich zurückzuholen. Nicht um mehr zu kontrollieren. Sondern um wieder in Verbindung zu kommen - mit deiner Klarheit, deinem inneren Halt und deiner echten Präsenz.
Denn Wirkung entsteht nicht aus Funktion, sondern aus Echtheit.
Ich begleite dich auf diesem Weg: ehrlich, geerdet, klar. Mit der FREYRAUM®M Methode. Für dich. Für dein Leben. Für dein Wirken.
"Du führst andere nur so weit, wie du dich selbst führen kannst."
Gefühlte Emotionen - der Schlüssel zu neuer Verbundenheit und innerer Führung
Entwicklung beginnt nicht im Aussen. Sie beginnt im Innern. Viele verstehen ihre Emotionen zwar - aber fühlen sie nicht. Doch nur was gefühlt wird, kann sich verwandeln.
Veränderung beginnt mit dir. Mit dem Mut hinzusehen, mit der Fähigkeit, dich selbst zu spüren – und mit der Klarheit, daraus bewusst zu handeln. Emotionale Intelligenz ist der Schlüssel, wenn du dich oft zwischen den Rollen verlierst, funktionierst, präsent bist – aber innerlich müde. Sie stärkt deine Resilienz und bringt dich zurück in Verbindung mit dir selbst und befähigt dich, im Aussen kraftvoll, klar und echt zu führen.
In meinem Mentoring trainieren wir gezielt vier zentrale Kompetenzen emotionaler Intelligenz – praktisch, tiefgehend und transformierend:
Selbstwahrnehmung
Erkenne, was wirklich in dir vorgeht – jenseits von Funktion, Erwartungen und Selbstoptimierung. Spüre deine Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen. So beginnt echte Verbindung.
Selbstregulierung
Lerne, bewusst mit innerem Druck, Stress und alten Mustern umzugehen. Nicht durch Unterdrückung – sondern durch innere Stabilität, Gelassenheit und Klarheit.
Innere Motivation
Finde zurück zu deinem echten Warum. Lass dich nicht länger treiben – sondern trag dich selbst, aus Sinn, Begeisterung und innerer Ausrichtung heraus.
Empathie
Sei präsent für andere – ohne dich selbst zu verlieren. Finde die Balance zwischen Mitgefühl und gesunder Abgrenzung. Gestalte echte Beziehungen – im Team, in Führung, im Leben.
"Selbstbewusstsein ist nicht laut. Es ist das stille Aufblühen der Seele, wenn wir beginnen, uns selbst wieder zu vertrauen - und den Mut finden, uns in Bewegung zu setzen."
Vermeide diese fatalen Fehler, bevor du ein Coaching oder eine Hypnose buchst
Nicht jedes Coaching führt automatisch zu echter Veränderung. Viele Menschen investieren Zeit und Geld in Methoden, die zwar kurzfristige Erkenntnisse bringen – aber keine tiefgreifende Transformation. Warum? Weil klassische Coaching- oder Hypnoseansätze oft nur auf der mentalen Ebene arbeiten oder eine Strategie fahren.
Der fatale Fehler: Du setzt auf eine Methode, die ausschliesslich auf einer Ebene arbeitet – und lässt dabei Körper, Emotionen, Energie und Nervensystem aussen vor. Doch genau dort sitzen die wirklichen Blockaden.
Mein integrativer, ganzheitlicher Ansatz geht weit über das hinaus: In der FREYRAUM®-Methode arbeite ich mit dir auf allen Ebenen – kognitiv, emotional, körperlich und energetisch. Hypnose trifft hier auf Nervensystemarbeit, Breathwork, Energiearbeit und psychologische Tiefe. So wird Veränderung nicht nur verstanden – sie wird verkörpert, gefühlt und gelebt.
Bevor du also irgendein Coaching buchst – frag dich: Willst du nur über Veränderung reden? Oder sie wirklich spüren, erleben und nachhaltig in dein Leben integrieren?
Die 6 Erfolgsgeheimnisse
Im Inneren arbeiten wir an deinen Identitätsmustern, lösen alte Rollenbilder auf und öffnen den Raum, deine wahre Identität zu verkörpern - nicht die, die erwartet wird.
Über bewusst gesteuerte Atmung öffnen wir Räume in deinem Nervensystem, damit alte Emotionen verarbeitet werden können - für mehr innere Freiheit, Klarheit und Lebendigkeit.
Im entspannten Bewusstseinszustand lösen wir blockierende Überzeugungen auf, verankern neue innere Haltungen - und du kannst wieder aus Vertrauen statt aus Angst handeln.
Feine energetische Arbeit bring dein System zurück in Balance - stärkt deine Selbstheilungskräfte und verbindet dich wieder mit deiner Intuition und Lebensfreude.
Statt immer härter zu funktionieren, lernst du, deine Gedanken bewusst auszurichten - auf Vertrauen, Klarheit und deine ganz eigene Vision von Erfolg.
Du erhältst eine persönliche, feinfühlige Begleitung, die nicht drängt, sondern stärkt. Ich halte den Raum für deine echte Transformation - in deinem Tempo, auf deinem Weg.
Was Klienten mit meiner Begleitung erreicht haben:
Klarheit & Selbstbewusstsein
Maria. Sie war Executive Director im Finanzbereich, leitete 400 Mitarbeiter:innen – und fühlte sich dennoch klein und nicht gut genug. Im entscheidenden Moment konnte sie nicht genügend überzeugen. Im Mentoring lernte sie, ihre Stärken zu erkennen, Blockaden zu lösen und mit Selbstbewusstsein aufzutreten. Heute ist sie Managing Director und inspiriert andere mit ihrer klaren, authentischen Präsenz.
Beruflich Next Level
Steffi. Sie war hochqualifiziert und voller Visionen, doch Perfektionismus und innere Blockaden hielten sie zurück. Gemeinsam haben wir an ihrem Mindset gearbeitet, sie auf Erfolg ausgerichtet, ihre Prüfungs-angst beseitigt, so dass sie ihr MBA Studium mit Höchstaus-zeichnung bestand, und nun steht sie kurz davor, als Head und Executive Director selbstbewusst auf ihrer neuen beruflichen Bühne zu stehen.
Kommunikation & Führung
Edona. Eine junge Pflegefachfrau - sie wollte mehr. Mit meiner Begleitung wurde sie Teamleiterin und gewann ihr Vertrauen, sich gegenüber der höheren Leitung nd Mitarbeitern durchzusetzen. Durch das Mentoring fand sie ihre innere Stärke, lernte klar zu kommunizieren und begeistert heute ihr Team mit Leadership auf Augenhöhe. Sie wird gerühmt für ihre neue Ausstrahlung.
Karriere nach Burnout
Jeannette. Sie war ausgelaugt, unterlag ihren leistungsfordernden Antreibern und fühlte sich orientierungslos. Mit meiner Begleitung erholte sie sich wieder. Sie veränderte ihre Verhaltens-muster, trainierte ihren Mindset und fand eine neue spannende Anstellung mit Kaderfunktion.
Berufung leben
Carmen. Sie wollte es allen recht machen. Stellte sich hinten an und hatte dadurch keine Zeit und Kraft mehr, ihre Vision eines pferde-gestützten Coachings zu verwirklichen. Gemeinsam haben wir ihre Paradigmen, Gedanken- und Verhaltensmuster verändert und sie innerlich neu ausgerichtet.
Neuorientierung
Rolf. Er fühlte sich festgefahren, zweifelte an sich selbst und verlor an Selbstvertrauen. Im Mentoring löste er alte Muster, veränderte sein Selbstbild und gewann Klarheit und hat heute bereits mehrere Jobangebote auf dem Tisch. Er trifft mutige Entscheidungen und geht seinen Weg konsequent.
"Selbstbewusstsein ist Klarheit im Innen - für mehr Echtheit im Aussen."
Back to You - in deine höchste Identität
ENERGY ALIGNMENT
Energetische Klärung & Ausrichtung deines Feldes
-> Du trittst auf - ohne zu kämpfen. Deine Energie trägt dich.
VISION IN TRANCE
Mindset, Selbstbild, Tiefenhypnose & Seelenarbeit
-> Du löst alte Muster und verankerst deine Essenz.
BREATH TO EMBODY
Atem als Portal für Transformation und Integration
-> Du beginnst, dich nicht nur zu kennen - sondern dich an dich zu erinnern und zu sein.
So kann ich dich unterstützen ‒ meine Angebote:
1. FREYRAUM® Momentum – Selbstbewusstsein mit Wirkung
Silber Paket - 7 Sessions 1:1 Begleitung für Rückverbindung, Klarheit und Neuausrichtung
Für dich, wenn du:
• einen intensiven Einstieg suchst
• emotionale Blockaden gezielt lösen möchtest
• erste innere Sicherheit, Klarheit und Selbstbewusstsein aufbauen willst
Inhalt:
• 7 Sessions à 2 bis 2.5h Stunden
• WhatsApp-Begleitung werktags zwischen den Sessions
• Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich
• Fokus: Nervensystemarbeit, energetische Prozesse, erste Hypnose & Rückführung
Ergebnis:
Du kommst bei dir selbst an, stärkst dein Nervensystem, findest Klarheit in deinem Inneren – und machst erste Schritte in deine neue Richtung.
Dauer:
7 Sitzungen, Begleitung und Support während 3 Monaten
Zugang FREYRAUM Audio-Bibliothek und Mitgliederbereich mit Videos und Workbooks.
Investition: CHF 3'300.-- netto
Ratenzahlung möglich, zzgl CHF 100.-- pro Rate (max 2 Raten)
2. FREYRAUM® Deep Flow – Gold Paket - 12 Sessions
1:1 Begleitung für nachhaltige Veränderung auf emotionaler & energetischer Ebene
Für dich, wenn du:
• dich tiefer einlassen willst
• dein Selbstbild nachhaltig verändern möchtest
• mit alten Mustern, Ängsten oder Selbstzweifeln arbeites
• dich ganzheitlich auf körperlicher, emotionaler & energetischer Ebene ausrichten möchtest
Inhalt:
• 12 Sessions à 2 Stunden
• WhatsApp-Begleitung werktags
• Mitgliederbereich mit Impulsen & Übungen
• Jede Session begleitet durch ein Energie- und Emotionszentrum – von Erdung bis zur universellen Verbindung
• Tools: Hypnose, Breathwork, Reiki, Schematherapie, Visionsarbeit, Mindset
Ergebnis:
Du löst tief sitzende Blockaden, stärkst dein Selbstvertrauen, findest Zugang zu deiner Intuition und entwickelst ein kraftvolles, stabiles Selbstbild. Du entfaltest eine neue Aura voller Selbstbewusstsein mit starker Wirkung im Aussen.
Dauer:
12 Sitzungen, Begleitung und Support während 6 Monaten
Ein Treffen davon kann an einem externen Ort (Natur, City) stattfinden. Dauer bis 3 Stunden.
Zugang FREYRAUM Audio-Bibliothek und Mitgliederbereich mit Videos und Workbooks.
Investition: CHF 5'400.-– netto
Ratenzahlung möglich, zzgl CHF 100.-- pro Rate.(max 3 Raten)
3. FREYRAUM® Mastery – Diamant Paket - 18 Sessions
1:1 Begleitung für tiefgreifende Identitätsarbeit, Reprogrammierung und Neuausrichtung.
Für dich, wenn du:
• eine ganzheitliche Transformation suchst
• dein volles Potenzial leben möchtest – privat wie beruflich
• in deine höchste Identität hineinwachsen willst
Inhalt:
• 18 Sessions à 2 Stunden
• WhatsApp-Begleitung werktags
• Zugang zum Mitgliederbereich
• Alle Tools der FREYRAUM®-Methode vereint
• Zusätzlich tiefgreifende Archetypenarbeit
• Zukunftsidentität, Selbstbild 2.0, Wachstumsziel, Umsetzungsenergie, emotionale Integration
Ergebnis:
Du wirst zur Frau, die du in Wahrheit bist. Mit neuer Kraft, Klarheit, Verbindung und Selbstführung gestaltest du dein Leben von innen heraus – mutig, bewusst und in deiner vollen Präsenz. Du entfaltest eine neue Aura und Anziehungskraft voller Selbstbewusstsein mit starker Wirkung im Aussen.
Dauer:
18 Sitzungen, Begleitung und Support während 9 Monaten
Zwei Treffen davon können an einem externen Ort (Natur, City) stattfinden. Dauer bis 3 Stunden.
Zugang FREYRAUM Audio-Bibliothek und Mitgliederbereich mit Videos und Workbooks.
Investition: CHF 7'200.–- netto
Ratenzahlung möglich, zzgl CHF 100.-- pro Rate. (max 5 Raten).
Back to You & Step Forward - starkes Selbstbewusst mit Wirkung
- das Gruppenprogramm ab 08.08.2025, 8 Wochen
Der begleitete 8 Wochen-Kurs für ein starkes Selbstbewusstsein und neue Visionen
Du willst raus aus dem Gedankenkarussell, zurück zu dir – und gleichzeitig kraftvoll vorwärtsgehen?
In diesem Kurs findest du Woche für Woche zurück in deine Mitte, klärst deine Gedanken und stärkst deine innere Ausrichtung.
Ein Raum für Selbstwahrnehmung, für innere Führung – und für echte Transformation.
Was dich erwartet:
-Mental Health | Mindset | Bewusstseinsarbeit
-Wöchentlicher Bewusstseins-Call (Live via Zoom, 90Min.)
-Zugang zum FREYRAUM®-Mitgliederbereich mit ergänzenden Impulsen, Übungen, Meditationen
-Aufzeichnungen aller Calls bei verpasster Teilnahme
Start. 08.08.2025
Dieser Kurs begleitet dich durch innere Prozesse, emotionale Integration und neue Sichtweisen – ganzheitlich, tief und getragen von einer bewussten Gruppe.
Für wen ist dieser Kurs?
- Für alle Frauen, die ihr Bewusstsein erweitern und mentale/emotionale Stabilität aufbauen möchten – auch ohne Einzelcoaching
Deine Investition:
CHF 888.-- netto für 8 Wochen bewusste Begleitung & Impulsen
Der begleitete Kurs schenkt dir wöchentliche Live-Calls mit Mindset und Energiearbeit in der Gruppe und direkte Umsetzung – für noch tiefere Integration.
Erlaube dir, wöchentlich bewusst einzuchecken.
Für dein Wachstum. Für deinen Weg. Für dich.
🔗 Jetzt Platz sichern und Teil dieser Reise werden.
Selbstbewusst SEIN – Dein Weg zu Klarheit, Stärke & innerer Freiheit - der Onlinekurs
Beschreibung:
Dieser umfassende tief transformierende Online-Kurs führt dich Schritt für Schritt zurück in deine wahre Kraft. Du entwickelst ein neues Selbstbild, stärkst dein Selbstbewusstsein nachhaltig und lernst, dich von alten Mustern zu lösen – um sichtbar, klar und erfüllt deinen eigenen Weg zu gehen.
Was dich erwartet:
In deinem Tempo, von überall aus – mit kraftvollen Tools, tiefem Wissen & liebevoller Begleitung:
1. Identity Work & Bewusstseinsarbeit
Erkenne, wer du wirklich bist – jenseits von Konditionierungen und alten Geschichten.
Du erhältst:
• Videos, Audios & tiefgehende Workbooks
• Übungen zur Selbstreflexion und energetischen Ausrichtung
• Tools zur Stärkung deines Selbstbildes & deiner inneren Wahrheit
2. Dein Wachstums-Mindset in 12 Modulen
Dein Denken formt deine Realität. In diesen Modulen entwickelst du ein starkes, förderliches Mindset.
Du erhältst:
• Videos, Audios & praxisnahe Workbooks
• Impulse zur emotionalen Resilienz und zum Umgang mit Selbstsabotage
• Werkzeuge für klare Ausrichtung, Fokus & Umsetzungskraft
3. Moneymindset
Du darfst empfangen, wachsen und erfolgreich sein – auf allen Ebenen.
Du erhältst:
• Audio- und Videotrainings für Fülle, Geldbewusstsein & Business-Energie
• Ein Workbook zur Integration deiner finanziellen Identität
• Übungen zur Auflösung limitierender Glaubenssätze
Optional buchbar:
1:1-Einzelsessions (2 – 2,5 Std.) zur Vertiefung deiner Themen: CHF 480.–/Session
Besonderes Extra:
Whatsapp-Gruppe für Austausch und Impulse.
Investition in dich selbst:
Einmalig CHF 630.– netto
Buche dir jetzt ein Erstgespräch und erfahre, wie du von diesem Online Kurs profitieren kannst.
Über mich
Ich bin Miriam Frey - Mentorin und Sparringpartnerin, Business- und Mindsetcoach, Hypnosetherapeutin, Breathwork Teacher und Master of Reiki und Energiearbeit. Ich verbinde 30+ Jahre Businesserfahrung in HR und Finance mit tiefgreifender Mindset und Persönlichkeitsarbeit.
Ich begleite ambitionierte Menschen durch Wachstum, Wandel und innere Transformation.
Mit FREYRAUM® habe ich einen Ort für persönliches Wachstum geschaffen, an dem du dich selbst wieder hörst, spürst und neu verkörperst. Ein sicherer Ort, dich mitzuteilen - und gehört und gesehen zu werden.
Ich unterstütze dich dabei, limitierende Gedanken- und Verhaltensmuster loszulassen, deinen Mindset zu verändern und deine Emotionale Intelligenz zu trainieren. Damit du beruflich und privat Next Level erreichen kannst - ohne dich weiter zu erschöpfen, sondern mit mehr Freude, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit.
Meine Kunden sind begeistert
„Deine professionelle und lösungsorientierte Arbeitsweise, der Respekt, die Einfühlsamkeit und die Empathie für uns Kursteilnehmer, dein Wissen, deine angenehme und ruhige Stimme, deine guten Ideen während der Teilnahme. Du bist immer top vorbereitet und kannst Dinge sehr schnell umsetzen, hast ein großes Wissen und viel Erfahrung..
Ich fühle mich jetzt viel geerdeter und leichter, gehe viel positiver durch den Alltag und bin daran, meine Zukunftsvisionen zu manifestieren.“
Jeannette
"Miriam, du hast mich dabei unterstützt, mich auf meine Beförderung vom Executive Director zum Managing Director vorzubereiten. Und ich habe es geschafft. Du hast mir geholfen folgendes zu verstehen: Wir werden uns nicht auf das Niveau unserer Ziele erheben, sondern auf das Niveau unserer Energie fallen! Bereite daher zuerst die Energie vor, die du mit an den Tisch bringst, und erst danach den Inhalt deiner Rede. Mit der richtigen Energie erreichen wir die richtigen Ziele. Ich danke dir aus ganzem Herzen."
MARIA
"Ich bin Miriam sehr dankbar für die wundervolle Arbeit, die sie leistet. Ich habe gelernt, meinen Blick von aussen nach innen zu richten und so kommt Stück für Stück wieder mehr Leichtigkeit, Freude und Lebensenergie in mein Leben. Miriam ist empathisch und professionell. Besonders schätze ich die vielfältigen Methoden, die sie anwendet. Ich konnte bereits so viel für mich mitnehmen und freue mich, auch weiterhin zusammen mit ihr an meinen Zielen und Träumen zu arbeiten."
daniel
"Miriam, du bist für mich eine sehr wertvolle Person und ich bin dir sehr dankbar für deine wertvolle Begleitung. Mit deiner Unterstützung bin ich heute eine gefestigte Teamleiterin, fühle mich gestärkt, und habe zu mir zurückgefunden. Ich kann mich abgrenzen und mein Team als Vorbild motiviert führen. Du hast mich auf meine Rolle vorbereitet und auch heute noch, erhalte ich wertenvollen Rat und praxisnahen Input."
Edona.
Interviews mit Klientinnen
Rahel Gerber
Rahel ist auf dem Weg, ihre Seelenberufung zu leben und sich selbstständig zu machen. Sie wünscht sich durch ihre Selbstständigkeit mehr Lebensfreude, Selbstbestimmung und Freiheit.
Steffi Widmer
Steffi ist eine Perfektionistin und selten mit sich zufrieden. Sie ist ambitioniert und hat eine klare Vision für ihren nächsten Karriere Schritt. Weil sie wieder mehr Freude und Leichtigkeit empfinden möchte, arbeitet sie bewusst an sich.
Hadwig R. Werder
"Die letzten drei Monate, seit ich mit "Soulpreneur Business Star" gestartet bin, haben mich in eine Überwindungs‒ und Umsetzungsenergie gebracht, wie ich sie in meinem Leben noch nie hatte. Endlich geht mein langersehnter Wunsch, mich selbstständig zu machen, in Erfüllung."
Edona M.
Edona war als diplomierte Pflegefachfrau tätig als sie zu mir kam. Sie spürte eine Unzufriedenheit und den Wunsch nach "mehr". Durch das Coaching und Mentoringprogramm konnte sie ihre Persönlichkeit stärken, Ziele und Visionen entwickeln. Sie ist heute Führungskraft und leitet erfolgreich eine Abteilung.
Weitere Kundenstimmen
„Miriam's Life & Business Coaching kann ich von ganzem Herzen an alle Menschen weiterempfehlen, die aus negativen Gedanken- und Verhaltensmustern ausbrechen möchten, um in ihrem Leben weiterzukommen, sich mit sich zurückzuverbinden und ein erfülltes, positiveres, erfolgreicheres Leben zu führen. Methoden wie Hypnose, Breathwork und Reiki empfinde ich als sehr wirkungsvolle Ergänzung zur Mindset Arbeit, bei der die ganze eigentliche Arbeit bzw. Umsetzung bei mir liegt. Besonders mit der Hypnose konnte ich tief verankerte negative Glaubenssätze verändern."
Marisa
"Ich kann es kaum in Worte fassen, wie ich mich in den letzten fünf Monaten verändert habe, und was sich dadurch alles in meinem Leben verändert hat. Ich bin voller Selbstvertrauen und Zuversicht, gehe mutig meinen Weg der Selbstständigkeit und stosse mit meiner neuen Ausstrahlung und Überzeugung auf Resonanz. Ich bin Miriam unendlich dankbar für ihr sein und ihre wertvolle Begleitung. Ich bin froh, dass ich diese Begleitung gebucht habe! "
HADWIG
"Ich bin Geschäftsführerin in einer Männer Domäne und fühlte mich gestresst und nicht mehr in der Balance. Als Frau wurde ich nicht genügend ernst genommen. Mit Miriam's Begleitung habe ich gelernt, mich anders auszurichten und in die Balance zurück zu finden. Ich habe meine Stimme gefunden und drücke mich heute sehr respektvoll aber klar und bestimmt aus. Ich habe die Zügel enger an die Hand genommen, delegiere konsequenter und habe dadurch wieder mehr Raum für mich und meine Kinder. Die Atmosphäre zu Hause ist ruhiger und harmonischer als früher. Ich führe mein Unternehmen sehr erfolgreich und fühle mich dabei erfüllt und in Balance. Ich danke Miriam sehr für die wertvollen 1:1 Sitzungen."
pamela
"Dank deiner Begleitung bin ich heute in der Lage, Situationen und Ereignisse anders zu bewerten und neu damit umzugehen. Ich konnte meinen Perfektionismus meistern und mehr Ruhe und Gelassenheit in mein Leben bringen. Diese neue innere Stärke erlaubt es mir, souverän und stark im Aussen zu wirken. Ich bin in einer verantwortungsvollen neuen Funktion im Finanzbereich tätig und werde als Expertin meines Fachgebiets geschätzt. Ich lernte mich abzugrenzen, meine Werte zu erkennen und neue Standards für mich zu setzen. Das alles hat einen direkten Einfluss auf meine Leistung und auf meinen Erfolg. Ich danke dir von Herzen Miriam, für deine enge Begleitung. Ich konnte mich dir öffnen und du hast mir den Raum gehalten."
Christoph
"Werde zu der Persönlichkeit, die sich ihrem Unbewussten bewusst wird."
Warum mein Coaching für dich funktioniert
Individuelle 1:1 -
und Gruppenbegleitung
Du leistest viel, übernimmst Verantwortung und wirkst souverän. Doch innerlich zweifelst du oft an dir. Statt dich über Erfolge zu freuen, fühlst du dich nicht gut genug – als würdest du irgendwann entlarvt. Dieses Impostor-Gefühl sitzt tief. Selbst Anerkennung erreicht dich kaum, weil du deinen Wert mehr über Leistung als über dein Sein definierst.
Ganzheitlicher Ansatz
für echte Transformation
Im FREYRAUM® vereine ich Mindset-Arbeit, Hypnose, energetische Heilung, Identity Work und Breathwork. Du arbeitest mit deinem Nervensystem, deinem Körper, deinem Unterbewusstsein und deiner Energie. So entsteht Veränderung, die tief geht – nicht nur im Denken, sondern im ganzen Sein. Spürbar, echt und nachhaltig transformierend.
Support, wann du ihn brauchst -
von Montag bis Samstag
Du leistest viel, übernimmst Verantwortung und wirkst souverän. Doch innerlich zweifelst du oft an dir. Statt dich über Erfolge zu freuen, fühlst du dich nicht gut genug – als würdest du irgendwann entlarvt. Dieses Impostor-Gefühl sitzt tief. Selbst Anerkennung erreicht dich kaum, weil du deinen Wert mehr über Leistung als über dein Sein definierst.
Exklusiver Mitgliederbereich für deine Rückverbindung und für dein Wachstum.
Du bekommst Zugang zum FREYRAUM®-Mitgliederbereich mit Audios, Meditationen, energetischen Ausrichtungen, Videos, Körperprozessen und tiefen Workbooks. So kannst du das Erlebte vertiefen, integrieren und jederzeit neu ausrichten. Für dich. Für deine Entwicklung. Für dein Energielevel – auch zwischen den Sessions.
"Folge der Freude und dein langfristiger Erfolg wartet auf dich!"
Wähle mich als deine Mentorin & Sparringpartnerin, wenn du...
✅ ... bereit bist, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen - und spürst, dass es an der Zeit ist, zurück in echte Verbindung mit dir selbst zu finden.
Dann bin ich an deiner Seite als deine Vertraute - ehrlich, präsent und urteilsfrei.
✅ ... funktionierst, stark wirkst und viel leistest – doch innerlich oft erschöpft, abgeschnitten oder überfordert bist.
Dann bin ich deine Mutmacherin, die dich sieht, wenn du selbst zweifelst.
✅ ... dir wünschst, dir selbst wirklich zu begegnen – und Leadership aus Selbstverbindung, Klarheit und emotionaler Intelligenz zu leben.
Dann begleite ich dich als Sparringpartnerin, achtsam, klar und auf Augenhöhe.
✅ ... nicht nur kurzfristige Erfolge suchst – sondern deine erkennbare, echte Identität als Führungspersönlichkeit und Mensch entfalten willst.
Dann bin ich deine Visionärin - die mit dir das grössere Bild hält, wenn du es selbst (noch) nicht sehen kannst.
"Let's work togehter."
Wie geht es weiter?
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Finde heraus, wo du stehst und welches deine nächsten Schritte sind.
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Gespräch per Zoom führen
Das kostenfreie Erstgespräch führen wir per Zoom und dauert 30 ‒ 45 Minuten. Gemeinsam finden wir heraus, wo du stehst und wie ich dich unterstützen kann.
Prozess starten
Mein Angebot gefällt dir und auch ich erachte eine Zusammenarbeit als zielführend – dann starten wir gemeinsam den Prozess deiner Transformation und Zielerreichung.
Bist Du bereit für unsere Zusammenarbeit?
Lass uns in einem kostenlosen Infogespräch kennenlernen. Mir ist es wichtig, mehr über dich, deine Herausforderungen und Ziele zu erfahren – nur so kann ich dich oder dein Unternehmen gezielt unterstützen.
Was du bekommst:
Klarheit über deine aktuellen Themen und nächste Schritte
Antworten auf alle deine Fragen zu meiner Begleitung
Ein unverbindlicher Austausch, um gemeinsam zu entscheiden, ob wir zusammenarbeiten
Ich stehe für FREYRAUM® Mentoring und Rückverbindung – mit einem neuen Selbstbild, emotionaler Intelligenz, starkem Mindset und authentischer Leadership. Bist du bereit?
"Wenn du aufhörst zu wachsen, hörst du auf zu leben."
Hier findest du mich
FREYRAUM® -
Miriam Frey, Mentoring & Coaching
Bettlistrasse 28, 8600 Dübendorf
Weltweites Online-Mentoring per Zoom
Ich begleite dich mit all meiner Erfahrung und Kompetenz. Der Hauptteil der Veränderung passiert aber in dir und durch dich! Melde dich bitte nur für das Vorgespräch bzw. Den Prozess an, wenn du gewillt bist, die volle Verantwortung zu übernehmen, dich ganz auf den Prozess einzulassen und die notwendige innere Arbeit inkl. Anwenden der Methoden / Erledigen der Aufgaben zwischen den Sitzungen zu tun. In meinen Mentoring‒Räumen finden keine Lernkontrollen statt!
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